五月病を克服方法をリアルミーで見てみたよ(^_-)
GWも終わって一週間。
もしかしたら、ちょっとした疲れが
出ている頃かもしれません(^-^;
この時期、大型連休が入ることで、
せっかくなれた新しい生活リズムが崩れ、
体調を崩す人がいっぱいいます。
それを通称五月病と言いますね。
本来、五月病とという名前はなくて、
この時期、うつ傾向になってしまう総称を言うそう。
五月病を放っておくと大変なことになる？！
五月病は心の風邪なので、
放っておいても大丈夫と言われてたけど、
マイナスのサイクルに入ってしまうと
本当のうつ病まで発展してしまう人もいるそう(/ω＼)
そこで、リアルミーセラピーで、五月病が重症化する前に
脱出する方法を見てみました～～～(^_-)
ぜひぜひ動画を見て、行動してみてね！
脱出するための行動が継続できるよう、
キーカラーも選んでるから、
日常にあふれているカラーから、
いろいろ気づきも受け取れるよぉ(^_-)